更新日期:
2007/06/28 07:00
記者:記者陳惠惠／台北報導
許多人費盡心思存骨本，有民眾猛吞維骨力、軟骨素等，跟「骨」字扯得上邊的食品，也有民眾喝大骨湯，在骨科醫師看來，全都搞錯了方法。
醫師建議，存骨本最好的方式是運動，走路、慢跑等跟與對抗地心引力有關的運動，最能強化骨頭，另外，適度曬太陽也很重要，適度紫外線可以讓皮膚產生維生素Ｄ。鈣質的確需要適度補充，但不能毫無節制。
台北榮民總醫院骨科部主治醫師馬筱笠說，鈣質補充不能毫無限制，由於腸道無法吸收過多的鈣質，可能會出現結石、便秘等問題。
他建議，停經後婦女每天至少要補充鈣質一千到一千兩百毫克，懷孕婦女則需要更多，但卅五、四十歲前，其實只要透過均衡的飲食，以及適度運動跟曬太陽，就能累積骨本，沒必要刻意補充太多的鈣。
另外，不少骨科醫師還發現，有些民眾以為吃維骨力、軟骨素跟沙魚軟骨等，以為只要產品名稱扯上「骨」字，就能增加骨質密度。馬筱笠說，這些都是民眾常見的錯誤觀念，目前認為維骨力可能對軟骨有益處，但無益於骨鬆，而沙魚軟骨，美國藥物食品管理局也尚未列入骨鬆相關藥物。
吃骨補骨到底有沒有效？醫師表示，要靠大骨或排骨湯補充鈣質，根本是緩不濟急，因為有效鈣的成分實在太低了，還不如吃鈣片來得有效。
馬筱笠說，骨頭要愈用才會長得愈好，就算是老人家，也要適度運動，才能減緩骨質流失的速度。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070627/2/ggzu.html
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更新日期:
2007/06/27 08:00
國內房市下半年能夠延續過往的激情嗎？由於官方調查顯示：投資客已經開始退場；房地產專家認為：投資客從需求者變成供給者，市場上供過於求的現象，下半年將會更為明顯。有購屋需求民眾現在應該做的，是審慎觀望、仔細搜尋標的，而不是急著進場！（何宏儒報導）
經建會調查：國內購屋者對房價的信心已經轉趨保守，而且搜尋商品標的的時間變長、議價空間也拉大。同時，市場上預售屋的需求大幅減少、新成屋比重增加。而市場上投資客所佔的比例更大幅降低、紛紛退場！種種跡象顯示：房地產景氣已經開始走下坡。
購屋者信心鬆動，政大地政系教授張金鶚認為：到了下半年，民眾的看法恐怕會更加保守。他舉投資客縮手為例指出：投資客從市場需求者變成供給者，主客易位的結果，供過於求現的象將會更為明顯。同時，預售屋減少、新成屋增加，市場餘屋的出現更將強化供需易位的現象。
由於國內房地產走勢面臨修正的疑慮，他建議：應該以審慎、觀望的態度看待國內房市。他提醒有購屋需求的民眾：不必急著進場，不妨多花點時間做功課、仔細搜尋購屋標的。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070627/1/gf6t.html
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可能我們的工作壓力大，會引起胃痛的機會也大，然後，很偶然的看到這篇報導。同事間引起討論來，不外乎的大多數的人都有胃痛的機會。
那麼，是否有好好照顧自己的身體，就是份最該重視的件事。
簡單抽個血，作份檢查，其實是很重要的，由於職業上的習慣，大多我會建議客戶到檢驗所作檢查，其實自費檢查，一來不會列健保局作記錄。二來也可以作詳細的檢查，方便查清到底自己身體狀況如何的。
以下是報導內容。有附上個圖片，剛吃過飯的不要看唷!! 
更新日期:
2007/06/27 10:14
記者:張娜娟 陳君宜
胃癌一直是國人10大罹患癌症排行榜的前5名，而且近年來又有年輕化的趨勢，醫界已經證實致病的主要因子就是幽門桿菌，而感染主要途徑就是經口傳染，因此防止病從口入，是最好的方法。
日本職棒總教頭王貞治，去年歷經胃癌手術，讓國人對於胃癌又多了一分恐懼，什麼原因讓這位棒球巨人得暫別球場，一連串的研究數字證實，胃癌最主要的原因就是幽門桿菌在作祟。
耕莘胃腸科醫師王琨：「大概90%甚至95%以上的十二指腸潰瘍跟幽門桿菌有關，在胃潰瘍的部分，大概有8成以上到9成，是跟幽門桿菌有關的，目前也知道跟胃癌有很大關係，世界衛生組織就把胃幽門桿菌，列為胃癌致病因子之一。」
可怕的是，由於幽門桿菌是經口傳染，很多人在小時候就已經被感染，差別在於有沒有發病而已，所以醫師強調，只要不舒服就要治療，因為治癒復發率只有3-5%，因此民眾不用太憂慮，養成洗手擦乾的衛生習慣，胃不舒服一定就醫治療，絕對可以降低罹患的機率。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070627/8/gfbi.html
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這篇報導。有提出物價上漲的現象是緩合的，雖然不是挺讚同。但卻有提出更重要的點看法：
台灣人的投資理財觀念的偏激化，不是很積極的朝「台股」市場作投入；就是很保守的只「看定存利息在賺」。
作儲蓄或者任何投資行為，都沒有所謂對錯。有機會從股票市場上賺到錢，是我也會很樂意下手去作，但問題是，自己作了多少功課，有沒實際作過分析自己的目標，風險屬性，以及假如一旦失敗的後果，能不能承擔的下。
這些都是必須考量進去的要素。
不論如何，請尊重「理財」這門學問，也請相信專業的諮詢人員的服務(當然，必須有專業能力才行，而不是高唱報酬率的行銷手法)。
最後，仍然請看完這篇文章後，思索一下，自己的錢都花去哪裡，以及有沒作個中長期的投資儲蓄動作，為自己更長遠的人生道路而準備。
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這篇報導，其實跟任何投資或者保險都沒關係。
只是份溫馨感覺而以，每天忙於跟這些數定打仗之餘，放鬆身心一下，觀察身邊的不曾注意過的事物。
也許，在這些忙碌中，找出屬於自己的生活記錄。 積極面對生活之餘，記得自己的身子要顧唷!!
更新日期:2007/06/25 13:30
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簡單敘述：升息最大影響就是房貸壓力。
美國最近幾天，也受限於「次級房貸的壓力下」美股收黑。 那麼，想買屋的您，是不是該思考一下，這時間點對嗎??
更新日期:
2007-06-20
記者:楊紹華
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更新日期:2007-06-19
記者:黃幸悅 美國景氣表現佳，原物料價格不錯，又有巴西降息利多，拉丁美洲短線已處於高檔，這時搶進，恐怕有追高的風險，但如果是做中長期投資規劃，仍可獲得高額的報酬。拉丁美洲基金無異的是今年上半年最大的贏家，在原物料、金融及電信3大權重類股簇擁，穩坐新興市場龍頭寶座；國際熱錢近10周悄悄由亞洲市場撤出，拉丁美洲市場呈現資金淨流入，經歷2007年春季下修行情，投資人不妨在第3季找買點切入。熱錢10周快速搶進35億美元國內核可銷售的拉丁美洲股票型基金，均有良好表現，各期間的報酬率均傲視其它新興市場區域的股票型基金，特別是大陸政策陸續祭出股市降溫政策，國際熱錢悄悄進行版塊位移；根據摩根史坦利資料顯示，大批熱錢從亞洲新興市場撤出，而又有一批熱錢快速搶進拉丁美洲市場。
在2007年6月6日當周，新興市場淨流出12億美元，若累計過去10周，該地區淨流出23億美元，至於拉丁美洲市場，6月6日當周淨流入8.1億美元，累計過去10周，該地區淨流入35億美元。
普羅財經資深研究員林啟榮指出，國際資金無祖國，向來是順著投報率高低流動，很難一口咬定亞洲資金轉戰拉丁美洲，但可以確認是，全球股市漲幅已高，拉美的股價仍處於相對合理區。
在美國景氣將觸底反彈，而中國經濟亦維持一貫的強勁，對原物料的需求形成有力支撐，林啟榮評估，巴西及墨西哥股市，在出口成長及美國景氣回溫的帶動，仍有充分的上漲空間。巴西逆向降息 經濟成長可期根據國際貨幣基金會IMF報告顯示，拉丁美洲經濟成長率，以阿根廷最高為7.5％，委內瑞拉及巴拿馬同為6.2％、哥斯大黎加及祕魯同為6％、巴西為4.4％，墨西哥則為3.3％，此外，中國逾10個百分點的經濟成長率，及美國經濟出乎強勁意外表現，有效支撐拉美經濟成長動能。
再從經濟領先指標數據觀察，從2005年以來，拉美的領先指標向來處於高檔區間，今年線型已明顯上揚，拉美地區熱絡的出口貿易，為該地區經濟表現，呈現蓬勃生機。
相當有意思是，全球狂吹升息風，巴西央行則是逆向宣佈降息2碼到12％的歷史新低，民間企業借貸條件更為優渥，搭配通膨控制良好，在4％以下，來到8年以來的最低紀錄，經濟學家普遍看好後市，巴西經濟今年成長率可望從去年的3.7％提高為4.5％。
債信評等提升 吸引更多資金友邦投信投資部副總經理、拉美基金經理人劉正毅也認為，近來原物料行情波動加劇，拉美還能維持積極成長，主因就是各國政府金融改革動作明快，不僅讓拉美各國的債信評等獲得提升，也間接強化了當地企業的獲利能力，本益比自然處於低檔區。
拉丁美洲資金動能，深受外資影響，全球主要企業間有不成文默契，不能投資BBB級以下的債券，史坦普及惠譽等國際信評機構，在今年第2季調升巴西債信等級為BB+級，以該國信評調升的速度，預料不久後會吸引更多國際資金進駐當地市場。
寶源投顧協理林鴻胤提醒，拉美短線已處於高檔，這時搶進，價位表現未必漂亮，有點像是在追高，像去年5月全球股災時，拉美基金回檔2成5，那就是很漂亮的買點，目前最妥當介入點，應該是在回檔1成區。
林鴻胤進一步分析，美國景氣表現佳，原物料價格不錯，又有巴西降息利多，如果是做中長期投資打算者，相對短套的風險位置就沒有那麼大。美國及中國是重要觀察指標匯豐新鑽動力基金經理人黃時彥分析，不光是拉美，短線漲幅偏高全球股票市場，現在最怕系統性風險連環爆，美國及中國是非常重要的指標觀察區。
通膨與升息預期，加上前任聯準會主席葛林斯班警告企業融資成本風險上升，美國10年期公債殖利率順勢攀升至5.3％，收在5年來最高水位，且是2006年6月28日以來首度超過聯邦基金利率水準，該項國際金融情勢，已經對全球股市漲升帶來利空變數，美股近期率先表態低垂淚。
中國內地炒股氣勢高漲，中國政府迫於現實，不得不出面維持股市交易秩序，只不過觀察中國政府現階段作為，很難看到整頓決心，就怕陸股驚驚漲後，出現難已收拾爛攤子。
黃時彥認為，全球股市處於高檔，投資人持股信心趨於脆弱，現在的投資環境，買股票不再是看產業或是各別公司基本面，與其冒然介入，不如在第3季挑好買點進場。
林啟榮說，年底巴西BOVESPA指數及墨西哥BOLSA指數的目標價位分別看在64000點及36400點，雖然拉丁美洲基金，短期內有較高的機會，讓投資人承受較高的損失，不過該地區基金中長期看漲，投資拉丁美洲基金仍可獲得高額的報酬。
劉正毅則認為，如果投資組合是股債各占一半，在一籃子股票中，拉美基金起碼要占2成到5成間，可以把新興歐洲及部分新興亞洲市場的下單額度，挪移到拉美。
波動度大 建議採定時定額投資有些投資人偏好下單筆大單，劉正毅建議，拉美績效波動度大，拿一筆錢在特定點進場，風險承受度要大，較保險做法是單筆額度拆成數筆，參考定時定額分散風險精神，分數次下單敲進，最保守者，採定時定額投資，可以化解投資無法預期風險。
擺在檯面的拉美基金有十餘檔，挑基金依投資期別而定，就林鴻胤觀察，目前各家操盤手在核心投資標的選擇，幾乎是大同小異，大多鎖定巴西及墨西哥兩地，如果是設定一年內投資期，各檔基金績效差不多，大多群聚於25％到30％區間，如果是買中長期，拉美基金1年期投報率，落點在50％到68％間，3年期投報率更擴大到250％到300％差距，下單前還是要參考各操盤手的操盤績效。
設定短期投資方向者，這時不妨多多比較各檔基金的手續費及管理費用，買海外的基金，手續費約是3％，國內發行者，約是1.5％，透過銀行端的折讓，手續費可以壓低到1％。
有些投資人會認為，4年來拉美股市漲幅達5倍，今年來拉美基金投報率動輒2到3成，又何必多計較1％到3％手續費成本，林鴻胤建議，拉美短期績效是跟著MSCI拉丁美洲大盤指數走，買基金挑熟悉的銀行或是基金公司，也是種省時省事的方法。
http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/070619/31/g3id.html?type=new&pg=1
http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/070619/31/g3id.html?type=new&pg=2
http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/070619/31/g3id.html?type=new&pg=3
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我想~其它東協國家似乎是新的選擇地方。
更新日期:2007-05-28
記者:田習如 |
財訊此次轉業大調查發現，高達六成的三、四年級生有強烈意願想去中國大陸發展，顯示這群較有「老鳥危機意識」的受訪者，多將西進視為職業生涯再突破的轉機；但近年卻也出現一股「台幹回流」返台重尋出路的趨勢。
前進大陸？立足台灣？這個問題已經不只是旁觀媒體上吵翻天的話題，而是許多人切身面臨職場生涯轉折的思考重點。去中國市場工作究竟好不好？「登陸」成敗的關鍵何在？大陸經驗對於日後仍想回台有何助益？且參考各種「登陸老鳥」經驗談。
根據中研院二○○五年的台灣社會變遷基本調查計畫初步問卷結果，有高達七四％的一般民眾並無意願到大陸工作，然而本刊的轉業調查卻呈現四四％的職場人士很想西進，其中又以四、五十歲的零售、服務業中高階主管是最具意願的一群，反映了人到中年，或是在台事業擴充不易，或是個人成長遭遇瓶頸，往往就會寄希望於新興的中國市場這塊「機會之地」。
想升遷、想歷練 登陸工作需做好準備職場人士考慮西進的最重要原因是認為「有更多機會可發揮及升遷」，多數受訪者也呼應社會上看好大陸市場，擔心台灣產業前景的傾向。而六年級生相較於前輩，有更顯著的比例認為赴大陸發展也是為了培養自己的附加價值。六年級前段班、曾任國會助理的吳芳銘，幾年前為了「想去看看」而就讀上海復旦大學企管所，又在朋友引介下任職北京一家台商不動產代銷公司，從事城鄉規畫相關的公關、整合等工作。他觀察，相較於早期台人赴陸多是提皮箱的中年中小企業人士，這幾年看到的面孔則多是帶著筆記型電腦的青壯年服務業人士，更有不少外商工作者是為了提高升遷機會而爭取登陸歷練。
不過，許多登陸老鳥的共同體驗就是工作文化不同、壓力指數比在台灣大很多，「在那邊抽菸和喝酒的量都多了很多」，吳芳銘說。他為了小孩、反中意識強的老爸，以及感到與大陸人做生意溝通成本很大、很累，現已回到台灣覓職。
現任全球人壽所屬投顧總經理的台灣投信界先鋒張夢翔，○一年因任職的安泰投顧被ＩＮＧ併購，集團積極準備到中國設立基金公司而派他到深圳，當時四十四歲的他，一方面非常看好大陸市場，一方面感到在台的職涯不會再有高峰，因此懷著極大的興奮舉家搬到對岸展開新局，不料一來因為母公司合併初期的摩擦大，使得一人在大陸打天下的他受到牽制；二來與中方合資的控制權問題也難搞，加上中國幅員大，經常耗時飛來飛去，使他每天壓力沉重、身心出現危機警訊，○三年在老婆果決之下回台。雖然他仍看好中國經濟前景，但現在只願以投資客和遊客的身分面對那片土地，不願再去工作。
本刊轉業調查結果也顯示，有四七％想到大陸轉業的三、四年級生最希望能受雇於台商，遠高於平均值，似與近年來台商在對岸用人已大量當地化的趨勢相違，值得有意者三思。原本被台商延攬到大陸開拓保養品通路事業的楊明勳就說，當初他想西進是為了累積經驗和建立市場人脈，以便日後創業，他認為隨著中國本地人才的素質迅速提升，台幹的優勢不再，台商仍會找台幹多是因為信賴而非專業，但這種考量也會隨中國市場成熟而降低。今年他已回台自創安星國際公司，準備利用大陸經驗通吃兩岸保養品市場。
如果不受雇於人，想要創業開展職涯第二春，西進好還是回台好？從王榮茂和劉柳樺兩人一去一回的創業經歷，可以歸納出一些實用原則。
股市超業西進開網吧 王榮茂創業、守成有撇步九○年代是股市超級營業員，客戶包括黃宗宏、翁大銘、黃任中等股海名人的王榮茂，說他曾經連續五年每年都繳了逾千萬元所得稅，直到九八年台股金融風暴後看繁華落盡，不少昔日金主向他調頭寸卻不還錢；為免糾葛，他萌生離開台灣重起爐灶的念頭。二○○○年他先是逢低在上海連買了四套住宅，本來計畫搬過去做包租公的退休生活，後來又覺無聊，當時四十一歲的他於是計畫創業。
王榮茂說他在大陸創業的四大原則，一是要做現金流的行業，以免與大陸人做生意收不到帳；二是要做連鎖；三是技術上不受制於人，像開餐廳可能受制於廚師就不理想；四是門檻不能太低，因為他看到許多台灣個體戶在大陸創立泡沫紅茶之類小店，隔年就滿街都是大陸人的抄襲店家了。後來他決定開網吧（即台灣的網咖），因為大陸人開的網吧內部裝修、衛生極差，台灣去的如戰略高手卻又太高調，使他發現可走「中間路線」，用多一點投資、較好的陳設內裝打中價位市場。
雖然對電腦一竅不通，但考量賣的是環境、氣氛，王榮茂遂在○一年與原做裝潢業的台商朋友合資成立大茂公司，○二年推出第一家店，七個月就回收二五○萬元人民幣的開店成本，後來幾家台商電腦設備廠也找他合作。初嘗甜頭的王榮茂除了○三年SARS危機稍有停頓，後即快速展店，最多時在上海、深圳（因哥哥的電子廠在那裡，可兼顧）、大連（可把上海舊設備移到二線城市）共開了十四家茂字輩的網吧，但○六年又出現瓶頸。
一來是大陸寬頻漸普及、硬體降價，在家上網人口大增，同時王榮茂原以為的高門檻還是逃不掉被當地人模仿、削價競爭的命運，經營環境大不如前；二來是戰線拉太遠，大連的店異地管理不便，後來收掉一家；三來是上海房價上漲，又惹上消防法規的小麻煩，乾脆一口氣收掉兩家。原本平均一家店一年回本，後來變成二至三年才能回本，「爆發期過去了」，目前王榮茂的策略是守成為上；資本額三千七百萬人民幣的大茂，另轉投資五百多萬元到他哥哥的天鵬盛公司，想要利用網吧的通路銷售天鵬盛的MP3等產品。
王榮茂說他能勇於中年登陸創業，主因一是有收租資產的穩定收入，二是選對了合作的夥伴，降低前置作業的碰撞期。
與王榮茂的行進路線相反，劉柳樺則是近年一波波台幹回流潮中的創業類型。待過法商與台商公司的她，感到台商對外派幹部的照顧遠不如外商，「許多外移的台商，只想到cost down，往往忘了人的價值」。由於不願接受在低條件下被派來派去，六十年次的劉柳樺結束五年間來來去去的大陸經驗，在去年返台重新出發，自己當老闆。
進修累積新知、人脈 劉柳樺返台創業不害怕劉柳樺創業仍立基於過去專長的行銷領域，只是產品不同，也不再只為一個企業服務，而是成立艾莉絲點子國際行銷公司，提供跨領域整合的行銷顧問，客戶包括由茶藝館跨足生機飲食的耕讀園等。為此，她特地報名經濟部委託政大智慧財產權研究所辦理的跨領域科技管理研習班，利用政府補助一半學費的資源進修。
其實○四年劉柳樺就開始上中央大學與上海財經大學合作的EMBA班，其中創業管理的課程讓她有系統的了解到創業這回事，加上同學中也有許多創業老闆，使她創業的念頭開始蠢蠢欲動，「上課之後，理性分析自己的條件，方向感就出來了」，不過最困難的是勇敢踏出去、離開大企業的庇蔭，結果她口中「刀疤處處」的台幹經驗，反增進了她回台創業的膽識。
有計畫的栽培自己和有紀律的儲蓄，是劉柳樺能夠穩健轉業的基礎，從二○○○年首度外派大陸開始，她就決定把收入約分三份：家用、儲蓄投資（Ａ股基金、海外基金為主）及進修學習。除了參加在職課程，也會買書、報名國際管理大師演講會等等。她還刻意延緩EMBA課程的畢業時間，以和老師、同學有更多機會交流，認識更多朋友。
而創業的過程中，許多機會就是在朋友、老師的介紹下出現，例如她在班上旅遊宜蘭活動中意外發現一位琉璃老師傅，於是找珠寶設計師畫圖請老師傅做，產生了第一個自創品牌；後來又在老師介紹下與日本通路商Product Style合作，不過進軍日本的計畫被評估為包裝手法不如韓國飾品而延緩，讓她體驗創業之初不能野心太大、須做更多精細的投入。此外，一開始選錯夥伴也帶來一些挫折。而目前的創業夥伴江信賢也是回流台幹，雖仍在家族的傳產集團中歷練，但對創意行銷這一行更有興趣，因此瞞著仍在大陸打拚的父親而投入。
劉柳樺希望將台灣創意文化行銷國際，尤其利用大陸經驗擴展大中華市場，雖然第一年沒多少收入，但她以目前建立的合約試算，第二年起個人收入應該就能超過從前的薪水。她發現許多台幹到大陸就與台灣資訊斷線，等到想回台時往往找不到理想工作，她也建議有心創業者多留意政府優惠貸款、補助進修等資訊，幫助自己降低創業的資金、知識門檻。
http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/070528/39/f1kg.html?type=new&pg=1
http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/070528/39/f1kg.html?type=new&pg=2
http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/070528/39/f1kg.html?type=new&pg=3
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記得曾經看過，壽險的意外險不理賠「殘障輔助金」。當然啦，他的意外險價格低，條件少掉很多內容的。
然後，信用卡的旅平險最常遇到就是「包車」的旅遊團，在車禍方面不能理賠的現象，在信用卡或者銀行所贈送的旅平險最常遇到的。
旅平險真的很便宜，但不要因為比價比到最後，造成失事時沒得賠償的。
更新日期:
2007/06/20 09:25
記者:【許（清爭）文】
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更新日期:
2007/06/18 09:16
記者:【張翠芬／台北報導】
少量多餐對腸胃好嗎？胃痛時吃稀飯好嗎？怎麼吃才對腸胃有幫忙？台北市立聯合醫院中醫醫療部主任程惠政醫師在臨床上發現不少民眾飲食有一些似是而非的觀念，他特地寫了一本《腸胃病自療事典》剖析民眾常見的腸胃疾病及保健方法，他指出，民眾最常出現的迷思主要是以下幾種：
★迷思1：少量多餐對胃病有幫助？
許多腸胃不好的人，尤其是有消化性潰瘍的患者，過去都推薦採少量多餐的飲食，甚至還建議在睡前吃些零食點心來中和胃酸。但是近年來的研究發現，食物進入胃中反而會刺激胃酸分泌，吃越多次，胃酸就分泌越多，少量多餐反而讓胃酸不斷分泌，不利於潰瘍傷口癒合。因此，有胃潰瘍的患者除了在急性期適合少量多餐外，一旦症狀改善，就應恢復一日三餐，睡前和餐與餐之間也應避免吃零食。
★迷思2：高纖維飲食不利胃病？
傳統認為，高纖維食物不易消化，有胃病的人應忌口。但最近的研究發現，食物的纖維素可以增加食物的黏稠度，減少胃酸分泌，還能中和胃酸，並有加速胃排空的作用。反而是高脂肪、高蛋白質的食物不易消化，停留在胃中的時間越長越容易產生酸與氣，造成腹脹。因此，胃不好的人，除了急性期或有出血症狀時不宜吃高纖維食物，平時不必特別忌口，只要充分咀嚼幫助消化即可。
★迷思3：胃痛可以吃稀飯改善嗎？
多數人都認為，胃痛是因為腸胃消化不良，所以應多吃容易消化的食物，煮過的稀飯是很好的調養食品。若是一般的腸胃炎，可吃點清淡的稀飯，但是胃痛的原因十分複雜，尤其是煮過的米飯更容易刺激胃酸分泌，對潰瘍患者反而會加劇症狀的惡化。一般來說，胃痛時最好先暫時不要吃東西，或是可吃些胃乳，如果症狀仍未緩解，最好就醫處理。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070618/57/g084.html
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2007/06/17 16:40
記者:記者李樹人/台北報導
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其實。在我可以銷售這麼多家投資型保單當中，我還是認同於「統一安聯的投資型保單」一來總合費用率最低(包括內含在費用，是從附加契約費用所不見到的)，投資平台最完整，最廣泛。以及，運用彈性是最大的設計下，我個人比較推薦「統一安聯的投資型保單」。
不要論說，自己每個月才存2000元，那麼少金額作什麼管理之類的話，我們都是努力為個目標而努力的，所以不要輕視自己任何一份努力。
更新日期:2007/06/17 07:50
記者:記者葉憶如/台北報導 投資型保險從2002年問世後，市場占有率就一路攀升，從2003年的25％、2004年的37％、2005年39％，到2006年甚至占新契約保費的一半。只是，一般民眾如何知道箇中差異？國際紐約人壽建議民眾選購投資型保單時，建議應考量四大層面。
1問：保障偏多還是儲蓄偏多？
投資型保單兼具保險與投資的功能，有些人購買投資型保單時較重視保障或儲蓄成分，而有些人則偏重投資成分，也有些人則是保障與投資都偏重。目前投資型保單的平均保額約在150萬到170萬元左右，比傳統保單高出許多，這對偏重儲蓄面的民眾來說，就是很好的選擇。
2問：收費方式是前收或後收？
前收型保單首先會先收取50%至100%不等的保費費用，剩下的金額才拿去投資。至於後收型在第一年就將保戶投入的資金百分之百拿去做投資，但多了保單月管理費與提前解約費。一般而言繳費年期較長選擇前收型比較划算，繳費年期較短則選擇前收型比較划算。針對中高齡退休族群或是有特定理財目標的民眾，可以考慮選擇後收型的投資型保險商品，至於「忠誠度」較高，例如繳費可達20年以上的，則可以考慮買前收型的投資型保單。
3問：保額保費是否有彈性？
可區分為美式與歐式兩種。所謂美式架構類似傳統型商品，是保費保額一對一固定比例，至於歐式投資型商品則是在所繳保險費的一定倍數範圍內決定保險金額，當客戶保障需求高時，則可以高倍數來決定保險金額，反之則選擇低倍數。
4問：投資標的屬性是否多元？
投資型保單雖然可以連結投資標的，但跟基金差別在於門檻，每月需花3千～5千元才能買到一支基金，這對於預算不高的人來說等於是只能選擇單一的投資標的，不容易達到分散投資的效果；但是花一樣的預算透過購買投資型保單卻可以連結更多檔基金，在進行投資配置時可以分散投資風險，並獲得更佳的獲利。
建議連結投資標的是否多元，要重質而不重量。畢竟投資標的不夠多元，或是表現不穩定，就算連結基金數量再多也無法提供穩定且良好的投資報酬率。民眾可觀察保險公司提供的投資標的，是否完整與多元及投資績效是否穩健作為購買時的考量。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070616/2/fyye.html
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